精液发黄怎么办？-精液发黄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近发现我的精液发黄，这让我心里直打鼓，生怕是什么严重的病。

医生姓刘，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他问我除了精液发黄，还有没有其他不适。我摇摇头，说没有。他听了，微微一笑，说：“没有其他不适，那就正常，不需要担心。我们的精液本来就是淡淡黄色，如果储存时间久，或者混有尿液，那就是黄色。”

我听了这话，心里稍微放松了些。但接着他又问：“有没有什么办法可以增长点嗯？”我顿时尴尬起来，支支吾吾地说：“这个，这个没有增大增粗的药物哦。”刘医生笑了笑，说：“那还有没有可能自然生长？”我摇摇头，心里有些失落。

刘医生接着说：“食物方面，可以适当多吃牛羊肉，坚果，番茄，海鲜，豆制品等。平时需要多饮水，多食蔬菜水果，不要熬夜久坐劳累饮酒频繁手淫，适当运动，加强锻炼。平时可以做下缩肛门运动，就是一缩一放，很简单，一天五组，一组五次，一次五秒钟。还有深蹲动作也有很好的帮助。”

我听着，心里有些疑惑，尤其是那个缩肛门运动，我从来没听说过。刘医生看我一脸茫然，笑着说：“就是缩肛门哦，不建议裸睡。”我顿时脸红，尴尬地笑了笑。

刘医生又问：“晚上睡觉裸睡有帮助嘛？”我摇摇头，说：“没有帮助。”他又问：“那把鬼头漏出来呢？”我顿时愣住了，不知道他是什么意思。刘医生笑着说：“不能，容易引起包皮水肿。”我这才明白，原来他是想问我有没有包皮过长的问题。

最后，刘医生告诉我，只能靠自然生长。我虽然有些失望，但也知道这是最健康的方式。我问他：“生蚝、韭菜什么的有用吗？”刘医生点点头，说：“可以的。”

离开医院的时候，我心里虽然还是有些忐忑，但也有了方向。我开始调整饮食，增加运动，每天坚持做缩肛门运动。虽然过程有些辛苦，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会好起来的。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。