额头和头上长痘痘，医生说和体质、饮食、睡眠有关-鹤岗市痤疮推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的额头和头上长满了痘痘，这已经持续了3、4年。我本不想再管它，但最近额头上的痘痘又开始了，让我不得不再次寻求帮助。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“多久了？”我回答：“3、4年了。”他接着问：“平时作息怎么样？”我回答：“正常吧，晚上11点睡觉，早上6:30起床。”医生又问：“以前也爱长这些东西吗？”我回答：“没有，大概4年前，先是头上长，后面是额头眉毛中间长痘痘。”

医生仔细地观察着我的额头，眉头微微皱起，然后说：“额头上一片红色，印堂发红。”我点了点头。医生说：“最近额头又开始长，用过药吗？”我回答：“忘了，本来没想再管的。最近额头眉毛间，又开始长，所以想处理一下。”医生说：“头上是一直有。”

医生给我开了一些外用药，然后说：“这个和体质、饮食、睡眠有关系。”我好奇地问：“体质和饮食啥意思？”医生解释说：“有的人就爱长痘，饮食甜食、油腻吃多了，睡眠不好都能长痘。”我恍然大悟，原来我的生活习惯可能就是导致痘痘的原因。

医生给我开了一些调理脾虚湿气的药物，并告诉我：“因素太多了，我都开完了。在上面的链接里。”我打开链接，看到了详细的处方，心里既期待又忐忑。医生说：“审核未通过是啥意思？”我回答：“下面的链接。”医生再发给我一次，我仔细阅读了处方，心里有了底。

服药期间，我严格按照医生的指导，调整了我的饮食和作息。我减少了油腻食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入，保证充足的睡眠。经过一段时间的调理，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加光滑。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？