血压高，除了吃药和减肥，还有别的办法从根源解决吗？-高血压推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着血压计，深吸了一口气，然后按下了测量键。数字在屏幕上跳动，90/138，这是我在服用降压药后的血压值。

我摇了摇头，想起了半年前的那一天。那天，我因为工作强度大，睡眠不好，胸闷，去医院做了检查。结果，血压竟然高达110/150。医生告诉我，这是高血压，需要长期服药。

我看着手中的血压计，心里五味杂陈。我知道，降压药是必须吃的，但除了吃药和减肥，还有没有别的办法从根源解决呢？我带着这个疑问，来到了京东互联网医院。

赵医生很耐心地听我讲述了我的病情，他问我血压多少，我告诉他90/138。他又问我有没有家族史，我摇了摇头。然后，他问我有没有其他症状，我告诉他，我最近睡眠不好，胸闷，而且尿酸也高了。

赵医生说，我的高血压可能与肾结石有关，也可能与肥胖有关。他建议我继续服用降压药，同时注意低盐饮食，不要熬夜。他还建议我戒酒戒烟，不抽烟不喝酒，低盐低脂饮食，不能吃海鲜。

我听着赵医生的建议，心里既感激又无奈。我知道，这些我都听过，但要做到却很难。我看着赵医生，他微笑着说：“别担心，慢慢来，一步一步来。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要努力控制好自己的血压和尿酸。

接下来的日子里，我严格按照赵医生的建议去做。我减少了盐的摄入，不再熬夜，戒掉了烟酒，还开始规律地运动。慢慢地，我的血压和尿酸都得到了控制。

有一天，我再次来到京东互联网医院，赵医生问我：“怎么样，感觉好些了吗？”我笑着回答：“好多了，谢谢赵医生。”

赵医生也笑了，他说：“不用谢，这是我应该做的。”

我看着赵医生，心里充满了感激。我知道，我的病情并没有完全治愈，但我相信，只要我坚持下去，我的病情一定会越来越好的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们是怎么应对的呢？