益生菌吃法大揭秘：空腹or餐后？一颗or两颗？-焦作市感染性腹泻推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一盒益生菌，心里却像打翻了五味瓶，说不出的滋味。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任!!!”医生的话让我感到一丝安慰，我深吸一口气，开始讲述我的困扰。

“我最近总是感觉肚子不舒服，有时候还会拉肚子，听说益生菌可以调理肠胃，我就买了这个。但是，我该什么时候吃呢？是空腹还是餐后？一颗还是两颗？”我迫不及待地问道。

“益生菌类产品餐前餐后均可服用。”医生的话让我松了一口气，但紧接着我又问：“男人吃了有用么？怎么看到是女性益生菌的？”

“男性服用依然是有效。”医生耐心地回答，“最好每天服用一粒，建议早餐空腹。”

我按照医生的建议，开始每天早上空腹服用一粒益生菌。但是，有一天，我好奇心驱使，想试试看吃两颗会是什么效果。结果，那天下午，我就感觉肚子疼得厉害，差点没去上班。

“死了，我吃了两颗！”我忍不住在电话那头抱怨，“如果体重100公斤情况下可以服用，我175斤，可以服用到两粒吗？”

“可以服用到两粒。”医生回答，“但是，按照常规剂量服用，不要挑战。”

从那以后，我再也不敢私自调整剂量了。我每天都按时服用益生菌，肚子也渐渐好了。但是，我开始担心，天天吃两颗，会不会有什么副作用呢？

“之前服用过该种益生菌吗？”医生问。

“之前服用过该种益生菌。”我回答，“如果没有过敏反应是可以服用的，没有明显的不良反应。”

听到医生的话，我放心了许多。我开始觉得，健康真的是一件大事，不能马虎。以后，我会更加注意自己的身体，有任何不适，都会及时就医。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，希望我的经历能给大家带来一些启示。