三七花能治失眠吗？什么时候喝最好？-宝鸡市失眠推荐专家

夜深了，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。白天的工作让我疲惫不堪，可一到晚上，我的大脑就像被什么东西占据了，思绪纷飞，无法平静。

我尝试过很多方法，数羊、听轻音乐、喝牛奶，可都无济于事。听说三七花能治失眠，我就抱着试试看的心态，在京东互联网医院咨询了一下。

医生的声音很温和，‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’我迫不及待地问道：‘三七花能治失眠吗？什么时候喝最好？’

医生耐心地回答：‘三七花具有清热，平肝的功效。您晚上睡不着，白天醒不了能喝吗？’我叹了口气：‘可以冲泡代茶饮用，时间上没有特殊要求。’

‘可以喝。’医生的话让我心中一暖，‘一次喝多少呢？’我又问。

‘没有明确禁忌。5克左右即可。’医生的声音里透着关切。

‘对了，月牙消失意味着什么？’我忽然想起了一个问题。

‘手指月牙，这种情况有可能是贫血或者微量元素缺乏。’医生的话让我心中一紧。

‘但大多数单纯这个影响不大。’医生又安慰了我一句。

‘哦哦，’我应了一声，‘就是感觉现在精力不如以前了。’

‘以前每天只睡三小时都行，现在每天得睡7小时。’我苦笑着说。

‘睡三小时的时间久了肯定伤身体，7小时是正常现象。’医生的话让我心中稍安。

‘哦哦，好的，谢谢医生。’我感激地说。

‘嗯，希望对你有所帮助，晚安！’医生的声音里充满了温暖。

‘晚安。’我躺在床上，心中却久久不能平静。

我开始反思自己的生活，是不是因为工作压力太大，导致身体出现了问题。我开始调整作息，注意饮食，每天按时服用三七花。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天的工作效率也提高了。我开始学会珍惜每一个夜晚，不再让失眠困扰我。

我想，这就是生活的美好吧，即使遇到了困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？