老公整夜整夜睡不着,怎么办?-成都市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,却怎么也睡不着。老公整夜整夜地睡不着,这已经持续了一年多。看着他辗转反侧,我心疼得无法入眠。

我开始上网搜索,希望能找到一些解决的办法。无意间,我看到了京东互联网医院的广告,心想,试试看吧,说不定能找到一些帮助。

我注册了账号,按照提示填写了病情信息。很快,一位中医科的医生与我取得了联系。

医生很耐心,他详细询问了我的老公的睡眠情况,包括入睡时间、睡眠时长、睡眠质量等。我一一回答,心里既紧张又期待。

医生告诉我,老公的失眠可能与肝郁火旺有关,建议他服用百乐眠胶囊。他还告诉我,平时可以多吃一些养心安神的食物,如猪血、莲子、百合等,晚上临睡前泡脚,点按涌泉穴,这些都有助于改善睡眠。

我看着医生开具的处方,心里既踏实又感激。老公的失眠问题困扰他很久了,现在终于有了专业的建议和治疗方案。

我开始按照医生的建议,给老公准备养心安神的食物,晚上陪他泡脚,点按涌泉穴。老公的睡眠情况逐渐有了改善,他不再整夜整夜地睡不着,人也精神了许多。

我想,这不仅仅是因为药物的治疗,更是因为我用心去照顾他,让他感受到了关爱和温暖。

现在,老公的睡眠问题已经得到了很好的控制。我想,这也许就是生活的真谛吧,用心去关爱身边的人,他们的幸福就是我们的幸福。

想问问大家,有没有出现过类似的失眠问题?你们又是如何解决的?

失眠调理指南 常见症状 失眠主要表现为入睡困难、整晚睡不着或晚上醒的次数增多,长期失眠可能导致身体和工作的多方面影响,如容易疲劳、精力减退、心烦不适等,影响工作或学习。易感人群包括压力大、精神紧张、生活规律不良等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上多选择养心安神的食物,如猪血、莲子、百合、大枣、牛奶、糯米、芝麻、鹌鹑蛋、核桃、桂圆干等。 2. 保持精神放松,避免思虑过多,经常进行体育锻炼。 3. 晚上临睡前不要思考太多,可以喝些温牛奶,有助于促进睡眠。 4. 睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行、补肾安神的功效。 5. 可以配合助眠贴和服用百乐眠胶囊等药物进行调理,但需在医生指导下使用,注意排除禁忌症和注意事项。
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