头昏昏沉沉，记性差，怎么办？-滨海新区神经衰弱推荐专家

那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现头昏昏沉沉的，像是被什么东西压着。我摸了摸自己的额头，并没有发烧的感觉，但就是觉得脑袋里空空的，记性也差了很多。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的症状，说是肾虚引起的头晕。我心头一紧，想起自己最近确实感觉腰酸背痛，难道真的是肾虚？我赶紧在网上搜索“肾虚头晕吃什么好”，希望能找到一些缓解的方法。

然后，我找到了京东互联网医院的全科医生**。他问我症状有多久了，有没有其他不舒服的地方，我一一回答了他的问题。他说我可能是缺锌，血压也有些低，而且睡眠也不是很好。

医生还问我有没有检查过微量元素，我说是的，检查结果显示我缺锌。医生又问我睡眠不好是不是最近出现的，我说嗯，最近压力比较大，睡前总是思考很多。

医生说，结合我的症状，他考虑我可能是神经衰弱。我问他有没有去医院看诊过，他说没有。医生又问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，以及是否有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性病史，我一一回答了没有。

医生给我开了安神补脑口服液，让我一天两次，一次一支口服。他还告诉我，用药前要仔细阅读说明书，如果有不适反应要立即停药并及时就诊。他还建议我保持环境整洁安静，睡前避免饮食，睡前泡脚，情绪保持平稳，日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥，多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等，睡前可以饮一杯热牛奶。

我按照医生的建议去买了药，开始服用。一周后，我感觉睡眠质量有所改善，头昏的症状也有所减轻。我真的很感谢京东互联网医院的医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的建议。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？有没有什么好的方法可以分享呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，希望大家都能身体健康，远离疾病的困扰。