轻度颈椎病的日常护理和枕头选择-沧州市颈椎病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。医生，一个看起来温和的中年人，正仔细地阅读着我的病情描述。

“你好，”医生开口了，声音里带着一丝关切，“根据你的测评，有轻度颈椎病。”

我点了点头，心里却像被针扎了一下。我知道，颈椎病不是什么大不了的病，但一想到它可能伴随我的一生，心里就忍不住发慌。

医生接着说：“颈椎病的患者注意事项，一是多注意保暖、避免受凉、避免长时间的低头活动，并且同时要避免颈部长时间一个姿势劳作。睡觉时一定切记睡枕过高，睡枕过高以后很容易导致颈椎病临床症状的加重。”

我听着，心里暗暗记下。医生的话虽然简单，但每一句都像是在给我敲警钟。

“其次就是切记避免颈部过度的行牵拉或者是反复的活动，很容易导致颈部的神经血管反复的受到刺激，从而引起颈椎病临床症状的加重。”医生继续说道。

我忍不住插嘴：“医生，我看网上有些产品就是挂在脖子上吹风的，这种应该对颈椎太凉了吧？”

医生摇了摇头：“这样对颈椎不太好，还是不要用为好。”

我笑了笑，心里却有些无奈。看来，生活中处处都是学问，一不小心就会犯错误。

“哈哈，可惜没法拉黑这样的产品。”我自嘲道。

“枕头怎么挑比较好呢？材质？做工？”我继续问道。

医生沉吟了一下，说：“我其实有睡眠呼吸暂停症，好像是这个名字吧。”

我愣了一下，没想到医生也有这样的困扰。

“可以用乳胶枕头。”医生给出了建议。

我听了，心里顿时有了底。看来，颈椎病并不可怕，只要注意日常的护理和选择合适的枕头，就能很好地控制病情。

离开医院的时候，我心情好了很多。我想，只要我按照医生的建议去做，我的颈椎病一定会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！