我是哪种体质？平时应该怎么吃和生活？-吉安市阳虚气郁体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个对健康特别敏感的人，总是担心这担心那，尤其是听说中医有九种体质分类，我就更焦虑了。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我讲述自己的症状，眉头偶尔皱起，但很快又舒展开来。我告诉他，我总是觉得身体沉重，食欲不振，有时候还会觉得腰酸背痛。

医生打断我，微笑着说：“别急，让我看看你的舌头。”我伸出舌头，他仔细地观察了一会儿，然后说：“你属于阳虚气郁体质。”

我愣了一下，问：“阳虚气郁体质？这是什么意思？”医生解释道：“简单来说，就是你的身体比较怕冷，容易感到疲劳，情绪也不太稳定。平时可以用艾叶水泡脚，吃点羊肉，喝茶的话，绿茶就别喝了，玫瑰花茶倒是个不错的选择。”

我听了，心里多少有些安慰。接着我又问：“除了羊肉，还有别的可以吃的吗？”医生想了想，说：“猪肉也可以，但主要不要吃生冷的。”

我点点头，心里暗自庆幸，还好我及时咨询了医生，不然还真是不知道该怎么办。医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”

挂断电话后，我坐在家里，心里五味杂陈。我开始反思自己的生活习惯，是不是真的像医生说的那样，饮食和生活习惯都需要调整。

我开始尝试用艾叶水泡脚，每天晚上都坚持。羊肉和猪肉我也开始适量地吃，不再像以前那样无节制。我还改掉了晚上喝冷饮的习惯，开始喝玫瑰花茶。

日子一天天过去，我发现自己真的有了一些变化。腰不酸了，背也不痛了，精神状态也好了很多。我开始觉得，健康真的是一件大事，不能马虎。

我想，如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。真的，方便又快捷，而且医生都很专业。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？