少吃水果蔬菜，自己吃维生素片可以吗？-河西区严重营养不良推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上飞舞，屏幕上跳动的文字似乎在诉说着我的焦虑。我是一名忙碌的上班族，每天奔波在城市的钢筋水泥之间，鲜有时间去享受那些新鲜的水果和蔬菜。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”医生的声音从屏幕那头传来，温和而专业。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我平时由于工作关系很少有时间去吃蔬菜和水果，我担心营养会有问题，所以想请教可不可以自己去买维生素片吃呢？”

医生沉默了一会儿，然后说：“这个办法如果能代替水果蔬菜的话，您应该主要吃哪几种维生素呢？”

我摇了摇头：“我不知道，我只知道我很少吃蔬菜，大便也不太正常，有时候会便秘。”

医生又问：“大便正常吗？目前主要有哪些不适症状呢？有什么药物过敏史或者食物过敏史吗？”

我回答道：“感觉不吃蔬菜的时候，排便间隔比平时多几天，没有过敏的食物和药物。”

医生又问：“平时多久大便一次，干燥吗？”

我回答：“有点干，平时两天到三天，不吃水果蔬菜要一周。”

医生叹了口气：“这样不正常。”

“是没条件吃水果蔬菜吗？”医生又问。

我苦笑着说：“不是，因为久坐，基本一天都在忙，大部分时候只能点肯德基这类很快吃完的，我也不太喜欢里面的生菜，怕有寄生虫。”

医生给出了建议：“选男士多维片即可。”

我有些疑惑：“这个有没有什么剂量限制 可以吃多少呢？”

医生耐心地回答：“多维片一天一颗即可，青汁一天一次，益生菌一天一颗。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。虽然我知道，这些维生素片不能完全替代水果和蔬菜，但至少能让我在忙碌的生活中，补充一些必要的营养。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”医生最后说。

我点了点头，心中充满了感激。虽然生活忙碌，但我知道，健康才是最重要的。我开始按照医生的建议，每天按时服用维生素片，同时尽量抽出时间去吃一些新鲜的水果和蔬菜。

几个月后，我的身体状况明显好转，排便也变得正常了。我知道，这是医生的专业知识和耐心指导的结果。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨地说。