18岁男生晚上焦虑失眠，白天嗜睡，怎么办？-肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我是个18岁的男生，本该是活力四溢的年纪，可我晚上却总是焦虑得厉害，一闭上眼，满脑子都是乱七八糟的事情。

我试着数羊，可数着数着，就到了中午。我是个夜猫子，晚上不睡，白天却困得要命，一觉醒来，已经是中午了。

我实在忍受不了这样的生活，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等号。

医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述后，问我：“这个情况多久了？”我回答：“近两年都这样了。”

医生又问：“晚上想的多，焦虑，失眠吃什么药比较好？”我摇摇头：“我不知道，我之前也没吃过什么药。”

医生说：“我看下舌头，不要开美颜。”我按照他的要求做了，心里却有些紧张，不知道自己的舌头是不是有什么问题。

医生看完后，说：“你的情况可能是肾虚，需要调理一下。”我听了，心里一惊，肾虚？我这么年轻，怎么会肾虚呢？

医生接着说：“你可以试试调整作息，晚上早点睡，白天多运动，多吃一些补肾的食物。”我点点头，觉得医生说得有道理。

从那天开始，我开始了我的调理之路。我每天晚上十一点前就上床睡觉，白天尽量多运动，多吃一些黑芝麻、枸杞等补肾的食物。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天也不再那么困了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经基本恢复了正常的生活，晚上不再焦虑失眠，白天也不再嗜睡。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和自己的坚持。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？