面试前紧张焦虑怎么办？-焦虑症推荐专家

面试的日子终于到了，我紧张得像热锅上的蚂蚁。前一晚，我翻来覆去，怎么也睡不着。想着明天要面对的面试官，我的心跳得越来越快。

早上，我照例去公司附近的健身房跑步，试图用运动来缓解紧张。跑步时，我注意到自己的心跳似乎比平时快了一些。我停下脚步，深呼吸，但心跳依旧没有平静下来。

回到家，我坐在沙发上，看着手机上的各种面试技巧，心里却更加慌乱。这时，我想起了京东互联网医院。之前，我在网上看到过很多人推荐这里，说是方便快捷，服务也很专业。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了症状和基本信息。很快，一位医生就联系了我。我向他描述了自己的情况，他问我有没有监测过心率。

我回答道，之前体检的时候测过，心率是60。医生听了，告诉我这种心率吃心得安可能会导致心动过缓。

我顿时紧张起来，心想，那我不是更紧张了？医生似乎看出了我的担忧，他建议我在面试前服用酒石酸美托洛尔片，一次半片。

我按照医生的指导，在面试前一天晚上服用了药物。第二天，我醒来时，心跳明显比前一天平静了许多。面试的时候，我虽然还是有些紧张，但已经不像之前那么慌乱了。

面试结束后，我立刻给医生发了一条消息，感谢他的建议。他回复说，希望我的建议能够帮助到我，并鼓励我在日常生活中注意调整作息，保持良好的心态。

这次经历让我深刻体会到，面对生活中的压力和焦虑，及时寻求专业的帮助是多么重要。同时，我也意识到，保持良好的心态，积极面对生活，才是解决问题的关键。

想问问大家，有没有出现过类似的紧张焦虑的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？