抑郁症过后不问世事算好了吗?-淄博市抑郁症推荐专家

那是一个阴沉的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。我告诉他,我抑郁症过后,感觉整个世界都与我无关,做事缓慢,就像与世隔绝。

医生的眼神里充满了同情,他问我:“这样吗?”我点了点头,心里却像被什么东西堵住了一样,说不出来。他接着问:“现在还有动力不足吗?”我摇了摇头,没有对什么事物产生兴趣,睡眠少,食欲不振,或者暴饮暴食,自卑感像影子一样跟随着我。

医生耐心地听我说完,然后说:“这些症状,如果还有的话,那是需要医生干预的。”我看着他,心里涌起一股希望,但也有一丝不安。我知道,我需要面对的,不仅仅是疾病本身,还有我内心的恐惧和挣扎。

接下来的治疗过程,就像一场漫长的旅程。我开始按时服药,每天按时作息,尽管有时候还是觉得脑子反应慢,觉得自己没能力。但是,每当我看到医生鼓励的眼神,听到他温和的话语,我就觉得,我并不是一个人在战斗。

有一天,医生问我:“你有没有觉得,你的生活因为抑郁症而改变了?”我沉默了一会儿,然后说:“是的,我变得不再关心这个世界,不再关心别人,甚至不再关心自己。”医生轻轻地拍了拍我的肩膀,说:“但是,你正在努力改变,这就是进步。”

我看着他,心里涌起一股暖流。我开始尝试着去接触这个世界,去关心身边的人,去寻找生活的乐趣。我发现,原来,这个世界并没有我想象的那么糟糕,原来,我也可以找到属于自己的快乐。

现在,我已经走出了抑郁症的阴影,虽然有时候还是会感到疲惫,但我知道,我已经不再是那个与世隔绝的人。我想,这就是我想要的改变,也是我想要的未来。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么克服的呢?或者,有没有什么好的建议,可以分享给我?

抑郁症后遗症的处理与调理 常见症状 抑郁症过后,患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、体会不到快乐、动力不足、睡眠少、食欲不振或暴饮暴食、自卑等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作学习效率,需要及时干预和治疗。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 定期复诊,遵医嘱服用抗抑郁药物如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)。 2. 参加心理治疗,如认知行为疗法(CBT)或人际关系治疗(IPT)。 3. 保持规律的生活作息,包括良好的睡眠习惯和饮食习惯。 4. 适当进行体育锻炼,增强身体素质和抵抗力。 5. 建立良好的社交网络,多与家人和朋友交流,避免孤独和隔绝感。
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