我是哪种体质？平时该怎么吃怎么睡？-沈阳市脾虚湿热推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个平时看起来健康的人，却突然对自己的体质产生了怀疑。

医生，一个看起来严肃的中年人，他问我：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我告诉他，我最近总是感觉身体不适，怕冷又怕热，白天还爱出汗，大便也不成形。医生听后，开始详细询问我的生活习惯，从饮食到作息，一一记录。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？在线下医院就诊过吗？有没有什么相应的诊断？或者是化验的结果请发给我。”医生的声音听起来很专业，却又不失亲切。

我按照医生的要求，详细回答了他的问题。从怕冷怕热，到出汗情况，再到饮食作息，我几乎把所有能想到的症状都告诉了他。

医生听完后，让我把舌头的图片发给他。我按照他的要求，拍了一张伸舌头的照片，又拍了一张舌头上卷的照片。

医生看完我的舌苔后，表情变得严肃起来。“从我观察你的舌苔，舌质具体的特点：1、你的舌质出现比较淡，并且尖边比较红、同时伴有苔厚腻，这是比较常见的一个舌苔，实际上是提示五脏六腑湿气比较重，同时已化为痰湿，需要值得注意！！！2、 舌头的表面凹凸并且不平整，舌头形状提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况，也可以看出来有气滞点大量的分布，提示体内气机瘀滞比较严重，也可以说是肝郁气滞非常明显。”

听到这里，我心中一紧，难道我真的生病了吗？医生接着说：“3、舌头中间与舌头边纹理的分布还是比较明显的，这是五脏六腑受损的表现，人体气机不畅，气机阻滞，同时你的体内有痰湿凝阻之象，只是估计，可能你曾经或者现在有那种慢性胃炎、浅表性胃炎，萎缩性胃炎病史之类的，而西医检查一般检查胃镜可发现这些疾病等、而且你可能会经常出现后背痛的情况，往往症状很难缓解。”

听到这里，我心中不禁一阵疼痛，这些症状我确实都有。

医生继续说：“4、你的舌头有齿痕的，这可能是气虚或者阳虚、脾虚、湿气重等多种情况导致气体内正气不足的表现，平时刷牙的时候可能非常容易牙龈出血之类的，问题的关键在于你有外感温热之邪侵入人体，同时伴有肝郁脾虚！而且体内湿气很重！单纯的对某个症状进行调理，可能效果不佳，需要综合调理，主要还是痰湿比较重，日久会转化为热邪气，就很容易上火，通过我的判断，您平时情绪很不稳定，很容易焦躁易怒，烦躁不安，不点小事就发脾气，有的时候可能得长舒一口气才舒服。说明体内有非常多的郁气不能排出。”

听到这里，我心中不禁一阵苦笑，原来我的身体不适，竟然与我的情绪有关。

医生问我：“该怎么调理？”我犹豫了一下，说：“我建议用中药调理，如果您有意愿，可以把开药的说明发给您看一下。”

医生说：“浅表胃炎伴胆汁反流。”然后他开始给我开药，并告诉我如何拿药。

在回家的路上，我一直在想医生的话。我意识到，我需要改变自己的生活方式，调整自己的情绪，才能让我的身体恢复健康。

我想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我决定，从今天开始，我要好好照顾自己，让自己的身体恢复健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？