我是阴虚体质吗？该怎么调理？-宝鸡市阴虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里透着关切。

“你好，”医生开口了，声音温和得像春风，“舌头方便的话请从不同角度多照几张，有时候因为光线问题，一张看不准确。”

我点了点头，小心翼翼地伸出舌头，医生一边拍照，一边询问我平时有什么不适症状。

“没有，”我回答，“不过最近眼镜容易疲劳。”

医生微微皱了皱眉，“可能电脑看多了。”

我苦笑，“是啊，工作离不开电脑，也难怪眼睛会累。”

医生沉默了一会儿，然后说：“就目前资料，考虑阴虚体质。”

“啥意思？应该注意什么啊？”我急切地问。

医生耐心地解释：“饮食方面应注意多食清淡甘润食物，如石榴、葡萄、柠檬、苹果、梨、香蕉、银耳、百合、莲藕、鸭肉、海参、蟹肉等。少食温燥、辛辣、香浓食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子、酒、咖啡等。”

我听着，心里有些沉重。医生继续说：“阴虚质的人多为体形偏瘦，手足心易发热，脸上时有烘热感，面颊潮红，口干舌燥，眼睛干涩，或想喝水，便秘，性情急躁，容易失眠，外向好动，舌红少苔，或花剥苔。”

我对照了一下自己的症状，发现自己几乎全中。

“近期的眼睛干涩也可以考虑临时服用杞菊地黄丸。”医生说。

我如获至宝，“谢谢医生！”

医生又叮嘱了我一些起居和运动的注意事项，比如忌熬夜，运动勿太过，适合作柔缓的运动，不宜做过度剧烈汗出太多的运动，可作太极拳，气功，散步等，以静为主，动静结合，不宜多汗蒸，注意节制性生活。

我认真听着，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

“嗯，希望对你有所帮助，再见！”医生微笑着说。

“拜拜！”我回应道。

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我想起了自己这些年的生活习惯，工作压力大，饮食不规律，作息也不规律，难怪会变成阴虚体质。

我决定从今天开始，改变自己的生活方式，调整饮食，规律作息，加强锻炼，争取早日恢复健康。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想到这里，我心中充满了希望。