医生，我经常熬夜喝酒，记忆力下降了，该怎么办？-衡水市肾虚推荐专家

夜深了，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是那位和蔼的医生。我深吸一口气，开始讲述我的困扰。

“医生，我最近感觉记忆力下降得厉害，以前喝酒熬夜是家常便饭，现在酒是少喝了，可记忆力还是不见好转。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了一样。

医生那边沉默了一会儿，然后说：“规律作息，戒酒，这是最基本的。你最近有早睡的习惯吗？”

我摇摇头：“每天也想早睡，可就是睡不着，10点之前肯定睡不着。”

医生建议我服用安神助睡眠的药物，并告诉我没有特效办法提高记忆力，需要慢慢恢复。他还提到了中药调理，推荐我服用养血清脑颗粒。

我心中一动，问：“那高压氧治疗可以吗？”

医生回答：“需要明确颅内情况后才能确定。正常情况下不建议做高压氧治疗。”

我沉默了，心里五味杂陈。医生的话让我意识到，健康真的不能马虎。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议调整作息，戒酒，服用中药。虽然过程艰难，但我没有放弃。

有一天，我在书桌上翻到了一本关于中医肾虚调理的书，书中提到的一些方法让我眼前一亮。我开始尝试书中的一些方法，比如按摩穴位、调整饮食等。

日子一天天过去，我渐渐感觉到记忆力有所恢复。每当我想起医生的那句话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我就会感到一丝温暖。

现在，我已经很久没有熬夜喝酒了，每天按时睡觉，生活也变得规律起来。虽然记忆力还没有完全恢复，但我相信，只要坚持下去，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么解决的？