一天喝几次，一次喝多少？-西安市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，如今却成了我生活的阴影。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“你好，请问您有什么问题吗？”医生微笑着问我。

“我最近感觉身体很虚弱，总是腰酸背痛，听说喝中药可以调理，但我不知道一天喝几次，一次喝多少量。”我小心翼翼地问道。

医生耐心地解释：“使用方法：每日食用量50g，取本品50g（约2平勺），溶于150mL水或牛奶中，搅拌均匀食用。忌用开水冲调，每天一次，建议1.（有运动时）运动后半小时内食用，效果最佳。2.（无运动时）早起随餐或者餐后食用，易吸收。”

听到这里，我心中一阵欣喜，原来喝中药也不是那么复杂。

“那如果不运动的话怎么喝？”我接着问。

“不用动也可以，您可以根据自己的生活习惯来调整。”医生回答得非常贴心。

“冷水可以泡在里面喝吗？”我又问了一个问题。

“可以。”医生简洁地回答。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议，每天按时服用中药。

日子一天天过去，我的身体逐渐有了好转。我开始能够感受到腰酸背痛的症状减轻了，精神状态也好了很多。

回想起那段日子，我感慨万分。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的养生方法可以分享呢？