我是气虚体质，如何调养？-景德镇市气虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个气虚体质的人，总是感觉浑身无力，脸色苍白，连说话都有气无力。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后说：“你是气虚体质，平时要注意饮食和作息。”

我问他：“我到底属于哪一种体质呢？”医生微笑着说：“中医把人的体质分为九种，你这是气虚体质。”

我迫不及待地问：“那我在饮食和作息上要注意什么呢？”医生耐心地回答：“多吃一些益气健脾的食物，比如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。平时可以做一些柔缓的运动，比如散步、打太极拳，还可以按摩足三里穴。”

我听了医生的建议，开始调整饮食和作息。但是，不久后，我发现我竟然得了肾结石，这让我更加焦虑。

我迫不及待地问医生：“我该怎么快速排出肾结石呢？”医生说：“得看结石的大小，不大的话，可以自己排。”

我急切地问：“那怎么才能快速排呢？”医生说：“多喝水，跳绳都可以。”

我又问：“有没有什么中药茶饮，中成药，可以加快排石？”医生说：“金钱草车前草泡水喝。”

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然过程很痛苦，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我的肾结石终于排出了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？