上夜班后半夜恶心呕吐,如何缓解?-胃肠功能紊乱推荐专家

夜深了,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,屏幕那头是那位温柔的女医生。我告诉她,最近上夜班,半夜十二点以后,我总是恶心呕吐,感觉整个人都要崩溃了。

医生问了我最近有没有吃辛辣刺激油腻的食物,我摇摇头,说没有。她接着问是不是熬夜引起的,我叹了口气,说是的。她说熬夜对身体影响挺大的,容易引起胃肠功能紊乱。

我告诉她,因为工作原因,我必须得熬夜,还得好几天。她安慰我说,可以吃点金双歧调理一下看看。我听了,心里稍微有点安慰,但还是很焦虑。

医生又问我,在饮食方面有没有什么要求。我告诉她,最近因为晚上经常呕吐,白天胃口也不好,饮食得清淡一点,多吃蔬菜。她点点头,说嗯嗯,可以理解。

然后,我告诉她,因为是上夜班,需要白天休息,但是我白天睡眠的质量也不是很好,基本上两三个小时就醒一次,有时候睡三个小时左右就睡不着了,导致晚上特别没有精神。她听了,建议我吃点安神补脑液,促进睡眠。

我有些犹豫,问她这两种药物可以同时吃吗?她说可以,一个睡觉的时候吃,一个白天的时候吃。我又问她,这些在普通的药店可以买到吗?她说是的。

挂了电话,我长舒了一口气。虽然不知道这些药物能不能缓解我的症状,但至少,我找到了一个可以倾诉的地方,一个可以寻求帮助的地方。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

熬夜引起的胃肠不适调理指南 常见症状 熬夜可能会导致胃肠功能紊乱,引起恶心、呕吐等症状,尤其是在夜班后半夜。这种情况常见于需要长时间熬夜的人群,例如夜班工作者或学生等。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食清淡,多吃蔬菜,避免辛辣刺激油腻的食物。 2. 可以服用金双歧来调理胃肠道。 3. 保证充足的休息,尽量改善白天的睡眠质量。 4. 如果白天睡眠质量仍然不佳,可以考虑服用安神补脑液来促进睡眠。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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