我有驼背和脖子前倾的问题，怎么办？-成都市脊柱侧弯推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在电脑前，屏幕上闪烁着京东互联网医院的咨询界面。我深吸一口气，敲下了‘您好，我是京东健康夜班值班医生，很高兴为您提供医疗咨询服务，请问您有什么医学问题需要咨询？’

我回答道：‘有点驼背，脖子前倾。’医生回复：‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’我简短地描述了我的症状，‘喉结部位有点突出。’

医生接着问：‘您的症状出现多长时间了？’我回答：‘有好几年了。’

医生说：‘方便拍一下清晰的照片吗，以便于对您的情况进一步的了解。’我犹豫了一下，但还是上传了一张照片。

等待的过程是漫长的，我时不时地刷新页面，直到医生再次出现，‘您好！请问您还在关注吗？在线吗？’

我回复道：‘在的，医生。’

医生给出了建议：‘建议：1、多点做一些肌肉的锻炼，尤其是锻炼背部的肌肉，可以做一些硬拉，划船等一些锻炼来锻炼背部的肌肉。2、平时维持正确的体位，要挺胸收腹，双肩必须要后仰，这样体位才能够逐渐纠正驼背。’

我看着这些文字，心里五味杂陈。我知道，改变不是一蹴而就的，但我看到了希望。

我开始按照医生的建议，每天坚持锻炼，虽然过程艰辛，但我没有放弃。几个月后，我明显感觉到脖子不再那么僵硬，驼背也有所改善。

我想，这不仅仅是一次身体的改变，更是一次心灵的洗礼。我开始更加关注自己的健康，不再忽视那些微小的不适。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，但我依然记得那段经历。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！