腰部不适，需要什么治疗？-通州区腰肌筋膜炎推荐专家

那天，我正坐在办公室里，突然感觉腰部一阵刺痛，像是被针扎了一下。我揉了揉，以为只是暂时的，没想到接下来的几天，疼痛越来越严重，连坐都坐不住了。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的症状，但具体治疗方法却各不相同。我心急如焚，但又不敢随便用药，生怕加重病情。

终于，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我打开APP，填写了病情描述，很快就有一位值班医生与我取得了联系。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，还让我做了几个简单的动作，以便更好地了解我的病情。

‘您好，我是大夜班值班医生，很高兴为您服务，正在详细阅读您的病情描述。’医生说。

‘请问近期腰部有没有受过外伤？’医生接着问。

‘没有。’我回答。

‘那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢？’医生又问。

‘未确诊。’我无奈地说。

‘有没有做过检查呢？’医生继续追问。

‘没有。’我摇了摇头。

医生耐心地听完我的描述，然后告诉我，根据我的症状，他考虑为腰肌筋膜炎。他建议我多休息，每天坚持做热敷，避免做能引起疼痛的动作。

‘可以外用洛索洛芬钠贴剂，给您发送一些腰部保养建议，可以参考。’医生说。

他还告诉我，平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴护腰，症状缓解后可以进行腰背肌锻炼，比如燕子飞和五点支撑，平板支撑等，增加腰背部肌群力量，增加脊柱稳定性。

我听了医生的建议，立刻开始实施。每天坚持热敷，贴上洛索洛芬钠贴剂，还按照医生的建议进行腰背肌锻炼。

几天后，我明显感觉到疼痛有所缓解。我开始对京东互联网医院有了新的认识，原来，即使是在深夜，也能得到专业的医疗服务。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰痛情况？你们都是怎么治疗的？希望我们可以互相交流，共同战胜病痛。