如何安全有效地增肌？-邢台市营养不良推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我身高188cm，体重却只有75kg，看着镜子里瘦削的自己，我下定决心要增肌，至少要长到85kg。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“你好。”我回应道，尽量让自己的声音听起来不那么紧张。

“我想咨询一下，吃这个可以增肌嘛？”我指着面前的一瓶蛋白粉。

“补充蛋白质的也有助于促进肌肉发育的，但平时也要加强锻炼。”医生的话让我心里有了底。

“增肌蛋白粉和这种大豆蛋白粉有区别吗？”我继续追问。

“增肌蛋白粉里面一般有添加肌酸，氨基酸等，增强肌肉的成分。”医生解释道。

我听了医生的建议，决定尝试增肌蛋白粉。我开始每天坚持锻炼，同时按照医生的建议，调整饮食，增加蛋白质的摄入。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体有了变化。肌肉开始慢慢增长，体重也逐渐上升。每当看到镜子里的自己，我都会忍不住笑出声来。

“健康指导。”有一天，医生在对话框里发来了这样一句话。

“也可以用这种。”医生又发来了一款产品。

我好奇地点开，发现这款产品里也含有肌酸和氨基酸，而且价格比之前的那款还要便宜。

“好的谢谢。”我回复道。

“别客气。”医生回复道。

经过一段时间的努力，我终于达到了85kg的目标。那一刻，我站在镜子前，看着自己健硕的身材，心里充满了成就感。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友在下面评论。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友回复。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨道。

现在，我已经养成了定期锻炼和健康饮食的习惯。我相信，只要坚持下去，我一定会拥有一个更加健康、强壮的身体。