维C什么时候吃最好？白天吃会变黑吗？-陇南市肾虚推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，最近因为工作压力，身体出现了一些小状况，尤其是晚上尿频的问题，让我倍感困扰。

医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而富有磁性，让我在紧张的情绪中找到了一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了我的症状，他耐心地听着，不时地点头。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我犹豫了一下，终于鼓起勇气问出了心中的疑问：“医生，我最近在补维C，但听说白天吃会变黑，这是真的吗？”

医生微微一笑，解释道：“维生素C可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维C是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素C，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素C的吸收。至于白天吃会不会变黑，这个说法没有科学依据。”

听到这里，我松了一口气，但心中的疑惑并没有完全消除。

“是哪个饭后啊？”我追问。

“早中晚都可以，不影响。”医生回答得非常轻松。

我又问起了晚上尿频的问题，医生告诉我，这可能是因为肾虚引起的，建议我晚上可以适当吃一些补肾的食物。

“肾虚要吃什么可以补主要是晚上尿多？”我迫不及待地追问。

医生耐心地回答了我的问题，并告诉我一些补肾的食物和注意事项。

在医生的指导下，我开始调整饮食和生活习惯，晚上尿频的问题也逐渐得到了改善。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”