肚子总胀气怎么办？医生建议：可能是肠道菌群失调，适当补充益生菌或就医-肠道菌群失调推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，肚子像被无形的气球吹得鼓鼓的，胀得我难受。我摸着肚子，心里想着，这肚子总胀气怎么办呢？

我决定上网寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。一个温柔的声音传来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病史、肝肾功能、过敏史等。我告诉他，我目前没出现过敏，肝肾功能也没问题，不是特殊时期。

医生又问了我的饮食情况，我告诉他，早上喝牛奶，中午和下午肚子胀得最厉害。医生听后，说：“嗯，有可能是肠道菌群失调哦。”

我顿时感到一丝希望，忙问：“怎么办？”医生建议我适当补充益生菌，调节肠道菌群。

我听了医生的建议，开始服用汤臣倍健的益生菌。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，心里不禁有些着急。医生告诉我，一般喝一到两个月就有效果了，主要是将肠道菌群调整过来。

我坚持服用了一个月，肚子胀气的情况明显好转。我感到非常高兴，也感谢医生的建议。

然而，好景不长，不久后，我的肚子又开始胀气。我开始怀疑，是不是益生菌不适合我？于是，我又向医生咨询。医生告诉我，益生菌和酵素有什么区别，益生菌是有特定菌株的，针对性更强，而酵素里的菌不明确，对身体的好处也不确定。

我听了医生的解释，决定继续服用益生菌。医生还告诉我，益生菌可以双向调节肠道功能，对于便秘和腹泻都有一定的改善作用。

我又坚持服用了一段时间，肚子胀气的情况终于得到了控制。我感到非常欣慰，也感谢医生的专业建议。

通过这次经历，我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过肚子胀气的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？