做上肢力量背部疼痛一个星期了，医生建议热敷和喷药，怎么办？-肌肉劳损推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样在健身房挥汗如雨，做着我喜欢的上肢力量训练。突然，一阵剧痛从背部袭来，我几乎无法呼吸。我愣住了，疼痛让我不得不停下手中的动作。

接下来的几天，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我尝试过热敷，但效果不明显。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的在线医疗服务平台。我通过平台预约了一位经验丰富的医生，陈医生。

在咨询过程中，我详细地向陈医生描述了我的症状。他说：“多久了？”我回答：“一个星期了。”

陈医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“考虑肌肉劳损。”我有些惊讶，因为我之前并没有意识到这个问题。

“刚疼的时候就没有在做上肢力量，后面过了两三天后打篮球投球的时候又突然间疼了后面就一直特别的疼，现在这样疼了五天左右了。”我补充道。

陈医生听了我的描述后，建议我：“建议热水袋热敷后云南白药喷下，慢慢改善。”

听到这里，我心中的一块大石终于落地了。我紧张地问：“从你症状上看，不厉害，大可以放心，因为有受伤了，需要一段时间的康复，药物和理疗治疗就会恢复正常，不会留下后遗症的，所以放松心态，配合治疗就可以。”

陈医生的话让我感到安心，我点了点头，表示明白了。

“好的谢谢陈医生。”我礼貌地说。

陈医生接着说：“我的解答你明白了么？如果还有疑问可继续咨询。欢迎您给我一个‘满意’的评价。我会更加努力！祝你早点康复。”

我心中充满了感激，点了点头，表示满意。

“可以关注我，如果还有什么医学不懂，或是还没问清楚的，可以通过我的咨询记录中找到我，或是咨询医生中，搜索**医生，再来咨询我。因为对你病情了解，下次咨询我会比较快了解情况，给出最适合你方案。”陈医生最后说。

挂断电话后，我心中充满了希望。我开始按照陈医生的建议进行治疗，每天坚持热敷和喷药。虽然疼痛还在，但我相信，只要坚持，我一定能够康复。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？