血尿酸超标，如何控制饮食？-通州区高尿酸血症推荐专家

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。血尿酸超标，这个名词对我来说，既陌生又可怕。我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的内科医生。

医生姓李，他微笑着问我：“是第一次发现高的吗？”我点了点头，心里有些忐忑。李医生接着问：“有发作过痛风吗？”我摇了摇头，心里更加疑惑。

李医生告诉我，尿酸高，一方面是尿酸生成过多，一方面是尿酸代谢异常。他建议我先通过饮食控制两周后复查。我问他：“应该怎么控制呢？”

李医生详细地告诉我，要避免高嘌呤饮食，比如动物内脏、海产品、浓肉汤等。他还说，鱼虾、肉类、豆类也含有一定量的嘌呤，而各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少，应该多进食。

我听着，心里有些沉重。我是个吃货，平时最爱吃的就是这些美食。李医生又告诉我，肥胖者要采用低热量、平衡膳食、增加运动量，以保持理想体质量。严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒。每日饮水应在2000 ml以上，以保持尿量。

我问他：“尿液经常是黄色的，也是这个原因导致的嘛？”李医生说：“尿蛋白弱阳性，定期复查就可以的。一般不会，看是否饮食量少呢。”我回答：“吃的不少，喝水少。”

李医生说：“嗯，多喝水有利于尿酸的代谢。”我问他：“我这个尿酸超标严重吗？”李医生说：“还可以，如果两次都超过正常值，没有发作痛风，考虑无症状高尿酸血症。”

我听了，心里稍微放心了。李医生说：“好的，谢谢您。那我控制两周饮食再去复查吧。”李医生说：“嗯，如果饮食控制不佳，后期复查还高，建议药物降尿酸治疗。”

我点点头，心里有了底。我感谢李医生的帮助，他说：“不客气的。”

这次咨询，让我对血尿酸超标有了更深的了解。我开始调整饮食，增加运动，每天喝足够的水。两周后，我再次来到京东互联网医院复查，结果显示，我的血尿酸已经恢复正常。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？