我34岁，喝酒多，头昏昏的，血压高，怎么办？-滨海新区高血压病推荐专家

那是一个普通的周末，我，一个34岁的男人，正坐在家里的沙发上，手里拿着血压计，看着那数字，120/157，我的头开始昏昏沉沉的，心里一阵慌乱。

我是个酒鬼，这是大家都知道的。我每天都要喝上几杯，有时候甚至更多。我知道这样不好，但就是改不掉。那天，我突然觉得头很沉，就像有什么东西压在心上，我量了血压，吓了一跳。

我上网查了一下，发现这个血压值已经很高了，我意识到自己可能得了高血压。我上网咨询了京东互联网医院的医生，他告诉我，我的血压已经超过了正常值，需要去医院确诊。

我挂了电话，心里五味杂陈。我知道自己不能再这样下去了，我得改变，我得健康。我去了医院，医生给我做了详细的检查，确诊了我确实患有高血压。

医生给我开了一些药，告诉我要注意饮食，要戒烟戒酒，要定期监测血压。我看着那些药，心里五味杂陈。我知道，从现在开始，我得改变我的生活方式。

我开始注意饮食，每天吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。我开始戒烟戒酒，虽然这个过程很痛苦，但我知道，为了健康，我必须这样做。

我开始定期监测血压，每次看到血压计上的数字，我都会紧张一下。我知道，我必须坚持下去，我不能让高血压夺走我的健康。

现在，我已经坚持了半年，我的血压已经稳定在正常范围内。我知道，这只是一个开始，我必须一直坚持下去，我不能让高血压再次找上我。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？我也想分享一下我的经验，希望大家都能健康快乐。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！