益生菌服用方法和注意事项-脾虚大便溏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是一名普通的上班族，最近因为工作压力大，身体也开始抗议了。便秘、腹泻交替出现，让我苦不堪言。

医生**，看起来很年轻，但眼神里透着坚定和温和。他先详细询问了我的症状，然后说：“您这是典型的脾虚大便溏，建议您试试益生菌。”

“益生菌怎么服用啊？每天几袋？”我迫不及待地问。

“一日两次，一次一袋，餐后半小时服用。冲泡时水温不要超过40摄氏度。”医生耐心地回答。

“可以长期服用吗？”我又问。

“一般应用1-3个月就可以了。不过，您现在这种情况，建议您先少量应用，可以先一日一袋，没有不适的情况再逐渐加量。”医生的建议让我心里有了底。

“那如果吃多了会腹泻吗？”我担心地问。

“这个一般是不会的，益生菌是将肠道菌群维持在正常平衡状态的。”医生的话让我放心了许多。

然而，服用益生菌的第四天，我就开始出现了想排便的感觉，而且越来越强烈。我忍不住又去咨询医生。

“您总想排便的情况多久了？”医生问。

“我每天吃3袋，吃啦4天，今天开始老有想排便的感觉。”我如实回答。

“建议您先少量应用，可以先一日一袋，没有不适的情况再逐渐加量。”医生再次提醒我。

我按照医生的建议调整了服用量，果然，不适感减轻了许多。

“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的叮嘱让我感到温暖。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”医生的话让我心里暖暖的。

这次咨询让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？