如何增加体重？-榆林市营养不良推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而焦虑。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的回答让我感受到了他的热情和认真。

“请问您有什么需要咨询的医学问题呢？”医生的话让我回过神来，我犹豫了一下，然后说：“我体重120，感觉比较瘦。”

医生微微一笑，说：“应该多补充蛋白质还是碳水化合物？”

我思考了一下，回答：“都需要。”

医生接着说：“尽量多吃肉，少吃素，尽量吃饱。喝甜饮料，吃甜点等。饭后吃点帮助消化的药，比如说酵母片，多酶片、益生菌等促进消化。”

听到这里，我有些惊讶，没想到医生的建议这么具体，我问他：“饮食上也注意？”

医生点头：“当然，饮食和生活习惯都很重要。”

接下来的对话中，我提到了自己锻炼时身体酸疼的情况，医生告诉我：“是因为补充的蛋白质不够吗？”

我摇了摇头：“之前锻炼也没这么累。”

医生又问：“这是隔了10多天又接着开始锻炼的？”

我点了点头。

医生说：“建议持续坚持，刚开始一周就会肌肉疼痛，坚持一段时间就消失了。”

听到这里，我心中的一块大石终于落地，我回答：“好的。”

最后，我向医生表达了感谢：“谢谢您。”

医生微笑着说：“不用谢。”

离开咨询室的时候，我心中充满了感激。虽然体重增加的道路还很长，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够实现自己的目标。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！