每天心慌手麻头麻，紧张恐惧害怕怎么办？-武威市焦虑症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。心慌、手麻、头麻，紧张、恐惧、害怕，这些感觉像潮水一样涌来，让我无法安宁。

我尝试着深呼吸，但心跳得更快了，仿佛要从胸腔里跳出来。我想到去医院，但又害怕面对那些冰冷的器械和严肃的医生。于是，我决定试试京东互联网医院。

医生问我是否经常熬夜，我摇了摇头。他又问我的情绪如何，我告诉他前两天情绪比较不稳定。医生又问是否有失眠多梦，我回答说是的，就是睡不着。

医生又问是否有焦虑紧张情绪，我告诉他感觉头好麻，手臂麻，心跳好快。医生又问是否容易生气，我摇了摇头。医生又问生活、情感、工作或者学习、家庭、人际关系等上面是否存在明显压力，我告诉他前两天被吓了一次之后就这样了，总感觉背后有人跟着，然后就紧张全身发软发抖控制不住情绪。

医生根据我的描述，初步考虑可能是由于精神心理因素引起的，主要考虑焦虑情绪。我问他这是不是焦虑症，他说是的，要考虑的。我问他怎么解决，他说现在已经严重影响生活了，需要治疗。

医生给我开了一些药，包括枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊和舒乐安定片。他还告诉我，要保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。善待自己，心中建立对生活的信心，活出我这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。我努力调整自己的心态，尽量让自己放松，不再过于焦虑。慢慢地，我的症状开始减轻，我能够正常地工作和生活了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？