我总是睡不醒，平时也很累，医生说我是心脾两虚型失眠，需要调理肠胃和气血不足的体质-苏州市心脾两虚型失眠推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，却怎么也睡不着。心里像是装满了铅块，沉甸甸的。我总是觉得累，仿佛身体被掏空了。

我去了京东互联网医院，医生叫李医生。他看起来很年轻，但眼神里透着认真和经验。他问我：“失眠的情况多久了？”我回答：“也不怎么失眠，就是睡不醒。”

李医生听了我的描述，又问：“平时比较累吗？”我点点头。他接着说：“那就是疲劳积累了，身体得不到充分的休息。”

李医生让我张开嘴，他仔细地观察了我的舌苔。然后，他问我：“之前有调理过吗？”我摇摇头，表示没有。

李医生说：“舌苔还有点腻了，肠胃怎么样？口干口苦，口粘有吗？胃口消化怎么样？”我回答：“口不干不苦，有点粘，胃口还可以，吃的挺多，但是消化能力好像一般。大便最近正常，但是经常性便秘，大便不粘。”

李医生听了我的回答，皱了皱眉。他说：“总体气血不足的体质，兼脾胃运化不足生湿气。这个可以用中药调理一段时间的。”

我听了他的建议，心里既期待又紧张。他给我开了一周的药，是中药配方颗粒，可以直接冲服。他说：“吃完一周来复诊。”

服药期间，我严格按照他的要求，尽量忌口冰的、辣的、油腻的、油炸烧烤等上火的东西。保证好睡眠时间和休息，适当运动。注意不良情绪管理。不要熬夜，例假期间不要吃冷的。

一周过去了，我感觉身体确实有所改善。我不再那么容易累，睡眠质量也有所提高。我决定继续按照李医生的建议去做。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么调理的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！