我想增重，医生建议我每天吃一袋益生菌，餐后服用，还有其他什么方法？-通州区肥胖推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是医生的面孔，他的眼神里透着专业和关切。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像是一股暖流，驱散了我心中的寒意。

“你好。”我简单地回应。

“请问你身高体重多少呢？”医生的声音里带着一丝好奇。

“这个，增重的。”我回答，心里有些尴尬。

“180，129斤。”我报出了自己的身高和体重。

“偏瘦。”医生说，声音里没有一丝责备。

“我想增加到140左右。”我有些期待地看着屏幕。

“每天吃一袋就可以。”医生的建议让我有些意外。

“餐后吃。”医生补充道。

“餐后吃一袋么？”我有些不确定。

“是的。”医生肯定地回答。

“我可能吸收不好，在部队的时候也是这个体重。”我解释道。

“是的。”医生没有打断我，只是静静地听着。

“需要搭配运动么？”我问道。

“这个可以促进消化。”医生回答。

“每天几次？”我追问。

“可以适当运动。”医生回答。

“每天一次。”我回答。

“早饭8点，中饭12点，晚饭6点。”我报出了自己的作息时间。

“晚餐结束后吃应该可以吧？”我问道。

“可以。”医生回答。

“想增肥可以多吃点主食肉蛋奶类。”医生的建议让我有些兴奋。

“比如说有哪些？”我追问。

“主食肉蛋奶类。”医生回答。

“明白了，谢谢，这个虽说不一定有效，但还是可以试试的。”我有些感激地说。

“多吃肯定有用的。”医生鼓励道。

“如果会增加进餐食欲应该会有效果，起到调节的话也挺好的。”我有些期待地说。

“因为我吃过蛋白粉，和增肌粉，也没有啥用。”我有些沮丧地说。

“可以的。”医生安慰道。

“益生菌可以促进消化，改善食欲。”医生解释道。

“嗯，谢谢这么晚打扰了。”我有些歉意地说。

“不客气哈。”医生微笑着说。

“早点休息。”医生关切地说。

“很高兴为您解答，感谢您在问诊结束后对我的诊疗活动进行评价🌹🌹🌹”医生最后说。

我挂断了电话，心里却充满了希望。虽然增重的过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持，就一定能够成功。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？