消瘦的人能喝益生菌吗？-消瘦推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床上。我，一个身高176厘米，体重却只有99斤的年轻人，正躺在床上，对着手机屏幕发呆。

我从小就比同龄人瘦，但最近，我发现自己越来越消瘦，连食欲都变得很差。我上网查了一些资料，听说益生菌对肠道有益，能帮助消化吸收，还能调节免疫力。于是，我产生了疑问：消瘦的人能喝益生菌吗？

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**热情地接待了我，他问了我一些问题，比如有没有腹泻、便秘、腹胀等症状，饮食是否正常，体重和身高等等。

我如实回答了他的问题，他告诉我，益生菌是人体的有益菌，对于促进消化吸收，调节免疫力有一定帮助。但是，如果没有不适，没有肠道菌群失调，不建议吃，多用了以后还可能导致胃肠道不适。

我问他，这款益生菌便秘的人可以吃吗？他告诉我，长期便秘可以考虑用。我问他，长期便秘、腹泻可能导致肠道菌群失调，一般需要吃多久有效？他告诉我，一般要半个月左右。

听到这里，我心中的石头终于落地了。原来，消瘦的人也可以喝益生菌，只要不是长期便秘或腹泻，适量饮用是没有问题的。

医生还给了我一些健康指导，比如平时要多运动，饮食要均衡，不要过度节食等等。我一一记在心里，觉得这次咨询真是太有价值了。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食和生活方式。慢慢地，我发现自己的食欲有所改善，体重也开始慢慢上升。

我想，这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？