晚上多梦、白天没精神，可能是手机惹的祸？-石家庄市失眠推荐专家

夜幕低垂，我躺在床上，手机屏幕的微光在黑暗中显得格外刺眼。自从手机成了我生活的必需品，我就开始频繁地做噩梦，白天无论睡多久，都感觉精神不济。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和而专业，他问我：“多梦很久了？”我叹了口气，回答：“是啊，很久了。”

医生又问：“晚上玩手机多吗？”我犹豫了一下，还是如实说：“挺多的。”医生沉默了一会儿，然后说：“这与玩手机有一定的关系。”

我心中一紧，连忙问：“需要怎么调理吗？”医生告诉我：“首先，减少晚上玩手机的时间，保证充足的睡眠。其次，可以尝试一些放松身心的方法，比如瑜伽、冥想等。”

我开始按照医生的建议调整作息，减少晚上的手机使用时间。渐渐地，我发现噩梦少了，白天也精神多了。我开始尝试医生推荐的瑜伽和冥想，虽然一开始觉得有些困难，但坚持下来，感觉整个人都轻松了许多。

有一天，我在公园里散步，遇到了一位同样在练习瑜伽的老人。他告诉我：“年轻人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我心中一动，是啊，健康真的很重要。自从在京东互联网医院咨询过医生后，我的病情才没有加重。我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

现在，我已经养成了良好的作息习惯，晚上不再熬夜玩手机，白天也精神饱满。我想，这就是我想要的美好生活吧。想问问大家有没有出现这样的情况啊？