我怎么吃都胖不起来？-消瘦推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您身高体重是多少？先给您评估一下。”医生的话让我意识到，我那看似平常的问题，其实背后隐藏着复杂的医学问题。

我回答了医生的问题，171的身高，体重经常在96-100之间浮动。我笑着说：“饭量也可以。”医生却告诉我，根据我的描述，目前是考虑消瘦的。

“平时有运动吗？”医生继续问。我回答：“从小就不胖，以前经常运动。后面毕业了比较少。”

医生又问：“平时是否喜欢吃辛辣刺激食物？有吸烟饮酒的习惯吗？”我摇了摇头：“无抽烟喝酒，辛辣，偶尔吃。”

医生又问：“除了体重偏瘦，还有其他不舒服吗？”我回答：“大便正常吗？身体健康。”

医生又问：“平时饮食三餐规律吗？”我回答：“挺规律的。正常吃三餐，外卖等等，比较少吃吃零食。”

医生的建议让我有些意外：“目前的情况，饮食保证主食和高蛋白食物的补充，可以增加餐次。可以选择一天三餐+2-3次加餐。”

“加餐可以选择营养和能量密度高的商品，如营养粉、坚果、面包等。”医生的话让我有些疑惑，我不是吃不胖吗？怎么还要增加餐次呢？

医生看出了我的疑惑，解释道：“您的体质属于消瘦型，需要通过增加餐次和营养来改善。”

我听了医生的建议，开始尝试增加餐次，选择营养和能量密度高的食物。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌，希望能改善食物吸收情况。

在医生的建议下，我还开始进行力量训练，借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，在专业人员的指导下进行。

经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的体重有所增加，身体状态也有所改善。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。