我失眠严重，吃了很多药都没用，怎么办？-成都市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我34岁，本该是人生中最美好的年纪，可我却被失眠这个恶魔缠上了。我尝试过各种方法，喝过中药，吃过安眠药，可效果都不理想。

我失眠的情况已经持续了一年多，每晚只能睡3-4个小时，入睡困难，醒得早，整晚都睡不着，晚上醒的次数也越来越多。这让我白天精神不振，急躁易怒，浑身乏力，注意力下降，甚至容易激动。

我曾在京东互联网医院咨询过神经内科的汪医生。他详细询问了我的病情，了解了我的生活习惯，还让我做了相关的检查。他说我可能患有睡眠障碍，建议我口服舒眠胶囊，并调整生活方式。

汪医生告诉我，失眠可能跟不当饮食、压力、心理情绪、药物或者慢性疾病等有关系。我最近确实压力很大，而且尿频尿急尿痛，血脂也高。汪医生建议我去泌尿内科或肾内科就诊咨询一下。

我拿着检查单子，看着上面的结果，心里不禁有些慌张。尿频、血脂高、动脉硬化……这些字眼让我感到前所未有的恐惧。汪医生安慰我说，这些症状并不一定意味着病情严重，但需要及时治疗。

我开始按照汪医生的建议调整生活方式，规律作息，每天有规律的运动，布置舒适的睡眠环境，睡前热水泡脚，保持良好的心态。同时，我也开始服用舒眠胶囊，并定期复查。

经过一段时间的治疗，我的失眠情况有所改善，睡眠质量提高了，白天精神状态也好了很多。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的失眠情况？你们都是怎么治疗的？希望我们能够互相交流，共同战胜失眠这个恶魔。