63岁女性，尿酸425，如何通过饮食控制和铁皮石斛粉改善？-榆林市高尿酸血症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我63岁了，尿酸值高达425，这对我来说是个不小的打击。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着和我打招呼，‘您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我强颜欢笑，‘您好，感谢您的信任！’

‘铁皮石斛的主要功效是益胃生津、滋阴清热。’医生的话让我有些意外，我没想到他会提到这个。

‘我63岁了，尿酸425。’我尽量平静地说。

‘平时有痛风发作吗？’医生问。

‘没有。’我摇摇头。

‘尿酸高有多长时间了呢？’医生继续问。

‘有半年左右。’我回答。

‘因为您的这个尿酸水平不算太高，所以我这边儿建议您先通过饮食控制。少吃高嘌呤的食物，比如动物内脏之类的，您可以在网上搜一下这类的食物。然后每天多饮水，多排尿，可以适当的吃一点儿碳酸氢钠片儿预防尿酸排泄过程中形成结石。’医生详细地给我讲解。

我听着，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力来控制我的病情。

我开始改变我的饮食习惯，不再吃那些高嘌呤的食物，每天按时喝水，按时吃药。我还开始尝试喝铁皮石斛粉，希望能对我的病情有所帮助。

日子一天天过去，我的尿酸值逐渐下降，痛风也没有再发作。我知道，这是饮食控制和铁皮石斛粉的功劳。

现在，我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？