32岁高血压患者：如何通过生活方式和药物管理血压？-丹东市高血压推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋里，我坐在床边，手里拿着血压计，看着那160/110的数字，心里五味杂陈。

我叫小张，32岁，一个普通的打工族。最近，我的生活被高血压这个恶魔搅得天翻地覆。那天去面试，体检时血压就偏高，160/110，医生让我住院，可我哪有那么多钱啊？

我上网查了查，发现高血压和痛风、体重都有关系。我体重偏胖，痛风也在困扰着我，而且我还在吃非布司他，这会不会也是原因之一呢？

我犹豫了，不知道该怎么办。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询医生，我就抱着试试看的心态，提交了咨询申请。

很快，我就收到了医生的回复。医生很耐心，问我了很多问题，包括年龄、血压、病史等等。我如实回答了，心里既紧张又期待。

医生告诉我，可以先尝试控制体重，低盐低脂饮食，避免熬夜。他还建议我继续服用非布司他，并加强体育锻炼，每天中等强度锻炼1小时左右。

我听了医生的建议，开始调整生活方式。每天早上起床后，我都会去公园慢跑，晚上回家后，我会做一些简单的拉伸运动。饮食上也尽量清淡，少油少盐。

一周后，我再次测量血压，发现已经降到了140/90。我高兴地差点跳起来，这让我更有信心坚持下去。

我继续按照医生的建议，每天坚持锻炼，饮食也保持清淡。一个月后，我的血压已经稳定在120/80，痛风也没有再发作。

现在，我已经找到了一份稳定的工作，生活也渐渐步入了正轨。每当想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。是京东互联网医院，是那位不知名的医生，给了我重生的机会。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？