19岁，身体免疫力低下，怎么办？-脾虚湿热体质推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像是一股暖流，驱散了我心中的阴霾。

“今年多大年龄了？”医生问，我答道：“19。”

“饮食正常吗？运动多不多？”医生继续问，我回答：“饮食正常，运动少。”

“肉蛋奶吃的多吗？”医生又问，我点了点头：“多，常吃。”

医生听后，微微一笑：“平时多运动。坚持一段时间看看。”

我点了点头，心中却有些不安。前几天我接种了疫苗的第二针，身体似乎有些不适，免疫力低下，让我感到焦虑。

“前几天接种疫苗第二针。”我忍不住说道。

“有没有什么推荐补充的钙片？”我问道。

“健康指导。”医生回答。

“钙尔奇的可以看一下。”医生推荐道。

“这是补充什么的？”我好奇地问。

“补钙和维生素D的，维生素D可以促进钙吸收。”医生解释道。

“有什么作用？”我又问。

“补钙的对骨的生长、肌肉功能等都有作用。”医生回答。

“那我提高身体免疫力，要补什么？”我问道。

“饮食正常的话就多运动。”医生建议道。

我心中一阵温暖，仿佛看到了希望的曙光。

“好的，谢谢。”我感激地说道。

“不客气的。”医生微笑着回答。

离开咨询室的那一刻，我心中充满了希望。我知道，只要我坚持运动，注意饮食，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过免疫力低下的情况？你们都是怎么应对的呢？