吃蛋白粉能减脂吗？需要怎么运动？-东营市消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我想咨询一下，吃蛋白粉能减脂吗？”我迫不及待地问道。

医生微微一笑，回答道：“蛋白粉通过运动训练可以增肌减脂，不运动吃就可以增肥。”

我愣了一下，没想到吃蛋白粉还有这样的讲究。

“那需要大量运动吗？”我紧接着问。

医生沉吟了一下，说：“需要运动四十分钟以上。”

“跑步可以吗？”我又问。

“可以的。”医生回答。

“还是需要健身器材运动？”我又问。

医生微笑着说：“如果有条件最好是健身器材训练。”

我有些犹豫，问：“需要大量训练吗，还是训练四十分钟左右就行？”

医生认真地看着我，说：“只是减脂40分钟以上就可以，如果是您想健身塑形，那就可能需要更长的时间，同时也需要专业的健身教练指导了。”

我点了点头，心中暗自下定决心，一定要坚持下去。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要我努力，一定能够达到自己的目标。

想问问大家，有没有和我一样，为了健康而努力运动的人呢？