便秘女患者44岁，想换益生菌牌子，哪种更好？-通州区便秘推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“习惯性便秘吗？”医生的问题直接而尖锐，让我不禁低下头，沉默了片刻。

“是的，十多年了。”我小声地说。

“平时饮食喝水多吗？”医生继续问。

“不多。”我回答。

医生沉思了一会儿，然后说：“那我给你建议参考吧。”

我点了点头，期待地看着他。

“便秘调理：益生菌+粗粮杂粮蔬菜水果，同时多喝温开水就可以解决啦。”医生的话让我有些意外，但也觉得有道理。

“益生菌选择菌种类型和活菌数量越多越好，冲服水温不超过38度合适。每天1-2次，饭后服用，冲服水温不超过38°合适。”医生详细地解释了益生菌的使用方法。

“粗粮杂粮蔬菜水果，富含膳食纤维，这是益生菌食物，它可以发酵繁殖，吸水膨胀，促进肠道蠕动，加快排便。常见有生燕麦片煮粥，杂粮粥，红薯，绿豆海带粥，凉拌海带黑木耳，银耳罗汉果汤，白萝卜汁，冬瓜汁，绿叶蔬菜等都可以。”医生的话让我对饮食有了新的认识。

“如果有便秘很严重，在第一个阶段（前面半个月）可以搭配清肠片一起调理，后面大便规律了，就可以停用。”医生的建议让我感到一丝希望。

“健康指导”这个词让我有些紧张，但我还是鼓起勇气问：“益生菌，建议用960的，益生菌数量更多，调理胃肠道效果更加理想。”

医生微笑着说：“也可以，那你就买益生菌菌种数量更多的这个。”

我打开手机，看到了他推荐的Life Space益倍适成人三倍益生菌胶囊30粒含960亿活菌 澳洲进口，心里顿时有了决定。

“就是我给你链接这个就更合适。”医生的话让我更加坚定。

“根据我给你链接去购买下单就可以啦，不会搞错。”医生的话让我感到安心。

“如有不明白随时回来咨询清楚哦。”医生的话让我感到温暖。

“服用方法，一天几粒饭前还是饭后？还是两餐之间？”我小心翼翼地问。

“益生菌，每天一粒，晚上饭后吃。”医生回答。

“好的，谢谢啦。”我感激地说。

“我的医生让我饭后两小时后喝乳果糖，晚上喝乳果糖，想换一个牌子的益生菌，不矛盾吗？”我有些担心。

“建议间隔餐次吃，不影响效果。”医生安慰我说。

“如果他也是晚饭后两小时，”我继续问，“乳果糖，是晚饭后两小时吃，益生菌，要晚饭后什么时间吃？”

“按照我给你建议吃，饮食+益生菌，可以不用乳果糖。”医生肯定地说。

“好的，”我满意地点了点头，“谢谢。”

离开咨询室的时候，我感到心情轻松了许多，仿佛看到了希望的曙光。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。