久坐引起的腰疼怎么缓解？-腰部肌肉劳损推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过办公室的窗户，洒在了我那并不舒适的办公椅上。我坐在那里，屁股像是被钉子钉住了一样，一阵阵地疼。我揉了揉腰，试图缓解那股疼痛，但无济于事。

“您好，我是京东专职骨科医生，非常高兴为您服务，请问有什么需要咨询？”电话那头，医生的声音听起来温和而专业。

“坐一会就腰疼。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被火烧一样焦急。

“凳子没有靠背的。”我补充道，“腰部下面左侧疼。”

“想问问大概是什么原因呢？”我迫切地想知道答案。

“经常久坐吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“上班的时候坐的，上午可能坐3个小时。”我回答。

“那你应该还是腰部肌肉劳损。”医生的话让我心头一紧。

“有时候出去1个小时，那肌肉劳损是什么呢？”我追问。

“有时候骑车也是坐着的，出去都是骑车 走路很少。”我继续解释。

“电动车。”我补充道。

“就是腰部肌肉劳损，腰部肌肉痛。”医生的话让我感到一丝安慰。

“那应该怎么缓解一下呢？”我迫不及待地想知道治疗方法。

“平时少坐点。”医生的建议简单而直接。

“再局部用点药。”医生接着说。

“这样。”我点了点头，心中涌起一股暖流。

“嗯，还可以局部热敷下。”医生的建议让我眼前一亮。

“坐久了起来活动下腰部。”医生的话让我意识到，原来生活中的小细节也能影响健康。

“就是用热毛巾敷腰疼的位置吗？”我确认道。

“是的。”医生回答。

“那平时坐的时候用靠背椅还是不带靠背的好点呢？”我继续询问。

“是什么原因导致的这个呢？”我心中充满了疑惑。

“可以用靠背。”医生的话让我感到一丝欣慰。

“长时间久坐久站引起。”医生的解释让我明白了病因。

挂断电话后，我坐在椅子上，心中充满了感慨。我想，健康真的是无价之宝，我们要珍惜它，爱护它。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，同时也为自己能在京东互联网医院得到及时的帮助而感到庆幸。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了对京东互联网医院的认可。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了对健康生活的向往。