我总是感到疲惫无力，吃东西也没胃口，怎么办？-脾虚证推荐专家

那是一个普通的周末，阳光懒洋洋地洒在窗台上，我却怎么也提不起精神。胸闷气短，说话无力，吃东西也没胃口，脸色还泛黄，整个人消瘦了不少。我躺在床上，心里七上八下的，不知道该怎么办。

想起之前在朋友圈看到有人说京东互联网医院可以在线咨询，我就抱着试试看的心态，打开了那个APP。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“你好，哪里不舒服？主要有什么症状？做过什么相关检查？是否到医院确诊为什么疾病，这种症状持续了多久？”医生的提问让我意识到，我得详细描述自己的症状。

我告诉他我的胸闷气短，说话无力，饮食不好，脸色泛黄和消瘦。医生听后，沉默了一会儿，然后说：“这是一种亚健康状态，体虚。”

听到“亚健康”这个词，我心里多少有些宽慰，但“体虚”两个字却让我心头一紧。

“做过哪些检查了吗？有没有体检？”医生继续问。

“没有，我就是最近感觉不舒服，没去做检查。”我老实回答。

“出现症状多久了？”医生又问。

“大概有一个月吧。”我回答。

医生听后，开始给我讲解调理方法：“脾胃虚弱的调理分为日常调理、饮食调理、药物调理。日常调理主要包括保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等；饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；注意保暖，尤其是腹部的保暖；夏季亦不可贪凉露宿；锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

饮食调理主要包括：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食温性的食物比如姜、羊肉、牛肉、鸽子肉、花椒胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用补脾气的食物如红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若气机阻滞的患者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

药物调理主要常见的中成药，比如参苓白术散、人参健脾丸等等，要根据自身的病情，在医生指导下来合理选择应用。”

听完医生的建议，我感到心里有了底。虽然调理过程可能需要一段时间，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我回复。