我打呼噜好严重，怎么办？-通州区扁桃体和腺样体肥大推荐专家

夜深人静，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。这几个月，我的打鼾越来越严重，仿佛一夜之间，我成了家里的“鼾王”。我尝试过各种方法，但效果都不明显。这天，我决定向京东互联网医院求助，希望能找到解决的办法。

我打开京东互联网医院，一位名叫**的医生出现在屏幕上。他看起来很专业，声音温和，让我感到一丝安慰。我向他说明了我的情况，他耐心地询问了我打鼾的时间、原因，以及是否有其他症状。

我告诉他，这几个月来，我的打鼾一直很严重，有时候甚至会出现呼吸暂停的情况。我问他，这是怎么回事？他告诉我，打鼾可能是由于过于疲劳、鼻部疾病或者扁桃体肥大引起的舌根后缀。他还说，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。

我恍然大悟，原来我的打鼾和饮酒有关。我问他，有什么治疗方法吗？他建议我避免劳累，劳逸结合，在睡觉之前不要做激烈的运动，睡前避免饮酒。他还建议我选择适合的枕头，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。如果仍然改善不良，可去医院就诊耳鼻喉科检查一下鼻咽部有没有问题。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。我减少了饮酒，尽量保持充足的睡眠，还尝试了侧卧位睡眠。一段时间后，我发现我的打鼾确实有所减轻，这让我感到非常欣慰。

这次在京东互联网医院的咨询，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。我不用出门，就能得到专业的医疗咨询，这让我对互联网医疗充满了信心。我想，如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，也许能找到解决的办法。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院是一个不错的选择。希望我的经历能给大家带来帮助，也欢迎大家在评论区分享自己的经验。