高血压怎么办？晚上熬夜、低压高、头晕、吃药不降压-聊城市高血压病推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的脑袋里像是装了一个闹钟，滴滴答答地响着，那是血压高的信号。我摸了摸自己的额头，滚烫的，我知道，我的血压又高了。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间。最近，我发现自己的血压越来越高，高压130到140，低压也常常在100左右。我试着吃了拜新同，但效果并不明显，头晕的感觉就像紧箍咒一样，让我痛苦不堪。

我决定去医院看看，于是我在京东互联网医院挂了号。医生是位和蔼的中年人，他叫葛医生。我告诉他我的情况，他耐心地听我说完，然后问我：“晚上睡得晚吗？”我点了点头，“12点睡。”

葛医生说：“长期熬夜可以导致血压升高，你是低压高，可能是因为睡眠不足。”我听了这话，心里一阵失落，原来是我自己作践自己。

葛医生建议我改善睡眠，做一些检查，比如动态血压和心电图。他还告诉我，平时要低盐低脂饮食，适度运动，多食新鲜蔬菜水果，进食富含钾的食物。

我听了他的建议，决定改变自己的生活习惯。我开始按时睡觉，每天晚上10点上床，尽量在11点前入睡。我还开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。我还去做了动态血压和心电图，结果显示我的心率是88，比以前好了很多。

现在，我的血压已经稳定在正常范围内，头晕的感觉也消失了。我知道，这离不开葛医生的专业指导和我的努力。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？