情绪波动会让血糖升高多少？-湖州市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着血糖仪，心情如同这阳光一般，时而明媚，时而阴霾。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”电话那头，医生的声音听起来温和而专业。

“您好。我问一下情绪会引起血糖波动吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西搅动。

“会的。”医生的声音简洁明了。

“那会升高多少正常人？”我迫不及待地追问。

“通常不会超过1mmol/L。”医生回答。

我握着电话的手微微颤抖，心里却有了底。

那天，我餐后两小时测了5.9左右，情绪紧张时，血糖升高到了6.8。我紧张地看着血糖仪上的数字，心里充满了焦虑。

“半小时以后又恢复到5.9了。”我如释重负地说。

“这是正常的吗？”我小心翼翼地问。

“情绪引起对血糖影响都不大。”医生的声音听起来很放心。

我松了一口气，但心中的焦虑并没有完全消失。

“为何监测血糖？”医生突然问。

“怀孕的时候有妊娠糖尿病，现在生完了十个月了，会监测。”我回答。

“问题不大的。”医生的声音听起来很轻松。

“放松些。”医生最后说。

我放下电话，心里却还是有些不安。

每天，我都要面对血糖这个“敌人”。早上起来，第一件事就是测血糖；吃饭前，吃饭后，睡觉前，我都要测血糖。血糖成了我生活的一部分，也是我心中的一个结。

“该吃吃，该睡睡。”医生的话在我耳边回荡。

我试着转移注意力，但血糖的问题就像一个挥之不去的阴影，始终笼罩在我的心头。

“我没多大问题对吗医生，我跟您说的这些问题？”我忍不住问。

“是的。”医生的声音听起来很肯定。

我松了一口气，但心中的焦虑并没有完全消失。

“早上就吃了一点点块饼还有大概半个馒头，一瓶牛奶，我感觉就吃这些。超过六就是不安全。”我小心翼翼地说。

“患教文章。”医生说。

我查阅了医生推荐的患教文章，里面详细介绍了糖尿病患者的饮食和生活习惯。

“糖尿病患者什么东西都可以吃，但是有一个原则，根据体重、劳动强度估算出来的总热量，千万不要超过。相对来说绿叶蔬菜，可以多吃些。含油脂比较高的食物尽量不要去吃。烹饪方法一定是水煮清蒸，千万不要油煎油炸。”医生的话让我豁然开朗。

我开始按照医生的建议调整饮食，生活也渐渐回归了正轨。

“那放受情绪影响血糖升高了，胰岛素会分泌的多让血糖降下来吗？”我又问。

“会的。”医生回答。

“还在吗，医生，正常人的话月经期间血糖会升高吗？会有变化吗？”我又问。

“这是正常的生理现象，不会导致血糖升高。”医生回答。

我松了一口气，心里的大石头终于落地。

“也以为这属于内分泌。会有波动的。”我补充道。

“是的。”医生回答。

我挂断了电话，心里充满了感激。感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院这个平台，让我能够方便快捷地得到专业的医疗咨询。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默地说。