奥利司他真的能减肥吗？-肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我是一名普通的上班族，体重超标，听说奥利司他这种减肥药能让人快速瘦身，于是抱着试试看的心态，我鼓起勇气向营养科医生咨询。

医生是个和蔼的中年女性，她耐心地询问了我的身高体重，得知我身高175cm，体重200斤后，她皱了皱眉，说：“你的体重指数属于肥胖。”

我尴尬地笑了笑，心里却充满了无奈。医生接着问我的饮食习惯，我如实告诉她，平时确实吃了很多高脂肪的食物。医生摇了摇头，说：“奥利司他虽然是国内唯一批准的减肥药物，但如果你平时饮食中高脂肪食物吃得少，服用这个药物没有意义的，而且药物是有副作用和禁忌症的。”

我顿时感到一阵失落，心想难道我就这样注定要胖下去吗？医生似乎看出了我的心思，她安慰我说：“奥利司他的减重作用是建立在严格控制饮食和加强运动的基础上。你可以尝试调整饮食和增加运动，这样对健康更有益。”

我点了点头，但心里还是有些犹豫。医生似乎看出了我的顾虑，她问我：“服务优甲乐能用吗？”我回答：“用。”医生又问：“我胖的原因可能跟胰岛素有关。”我点了点头。

医生告诉我，肥胖会引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症，目前建议我减重，减重对于胰岛素抵抗的改善是有帮助的。我虽然听不太懂，但心里却充满了希望。

医生建议我调整饮食，主食方面可以吃杂一些，粗细搭配，对于稳定血糖也是有帮助的。她还告诉我，可以调整进餐顺序，先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等食物，最后进食主食。

我虽然觉得这些方法听起来很简单，但实施起来却并不容易。医生看出了我的困惑，她说：“药物只有辅助作用，不管哪种减肥方法，都需要通过调整饮食、增加运动实现减肥目的。”

我默默地听着，心里暗暗下定决心，一定要尝试一下这些方法。医生最后说：“如您没有食物过敏，建议您调整进餐顺序，可以先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等食物，最后进食主食。”

我点了点头，心里充满了感激。医生最后说：“如您想再详细咨询药物的话，您可以在具体咨询一下专科医生。”

我感激地点了点头，心里暗暗发誓，一定要努力减肥，为了自己的健康，也为了家人的期待。

走出京东互联网医院，我深吸了一口气，感觉天空都亮堂了许多。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，因为肥胖而感到困扰的人？你们又是如何应对的呢？