我总是消极、无精打采，需要看心理医生吗？-九江市抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光懒洋洋地洒在窗台上，我却觉得整个世界都灰暗了下来。我，一个原本乐观开朗的年轻人，突然变得消极、无精打采。每天，我都在跟自己较劲，一个小小的问题，我能想上好几个小时，直到它变得无比巨大。

我开始怀疑自己，是不是得了抑郁症？我拨通了京东互联网医院的青少年心理咨询热线，电话那头传来了医生温和的声音：“您好？有什么可帮助您的？”我犹豫了一下，还是说出了自己的困扰：“我每天都是消极情绪，可以把一个小问题无限放大想。”

医生耐心地听我倾诉，然后告诉我：“抑郁症是一种心情低落为主要表现的心境障碍，主要症状有三低和躯体症状。三低是指情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。您现在的情况，基本可以考虑为抑郁。”

我听到这里，心里一沉，但还好，我没有到想自杀的地步。医生说：“最好是去医院看下，看心理科。”我犹豫了一下，问：“你们这能解决什么问题呢？”医生耐心地解释：“我们可以通过音乐疗法、色彩疗法和运动疗法来帮助您缓解症状。”

我听了医生的建议，决定尝试一下。我开始每天听欢快的音乐，看喜剧，穿鲜艳的衣服，还开始慢跑。刚开始的时候，我真的很不习惯，感觉自己在跟自己的懒惰作斗争。但是，慢慢地，我发现自己的心情确实有所好转，我开始对生活有了新的期待。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的乐趣。我想，这就是生活的美好吧，无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。