我是哪种体质？如何调理？-吉安市脾虚湿热证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个对健康特别敏感的人，总是担心这担心那，尤其是最近，舌苔厚得像铺了层霜，湿气重得让我连床都下不了。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，眼神里满是关切。我告诉他，我好像什么体质都有，又怕热又怕冷，连冰的凉的都不敢吃。

医生笑了笑，说：“看来你是典型的脾虚湿热体质。”我愣了一下，心想，脾虚湿热？这是什么鬼？医生接着说：“你可以用艾叶水泡脚，吃点羊肉，喝茶就喝玫瑰花茶，注意保暖。”

我问他：“那我是不是要一直这样？”医生摇摇头：“当然不是，只要调理得当，你的身体会慢慢好起来的。”

我问他：“那平时饮食和作息上要注意什么呢？”医生说：“饮食上可以多吃莲子、薏米、红豆、山药等祛湿的食物，作息上要规律，不要熬夜，保持良好的心态。”

我听着医生的建议，心里渐渐有了底。我开始按照医生的建议调理身体，每天坚持泡脚，吃祛湿的食物，早睡早起，尽量保持心情舒畅。

日子一天天过去，我的舌苔渐渐变薄，湿气也减轻了不少。我惊喜地发现，我的身体好像真的在慢慢变好。

我想，这就是生活的力量吧。有时候，我们只需要一点点的改变，就能让生活变得更好。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么调理的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少困扰，我们都要勇敢面对，积极调整，因为，生活，总会给我们带来意想不到的惊喜。