我是哪种体质？平时该注意什么？-邢台市湿疹性湿疹推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，请您帮我开具检验单。”

医生点了点头，转身去操作电脑。我看着他熟练的动作，心里不禁暗自佩服。不一会儿，他就拿着一张检验单递给我：“看您的舌苔照片属于正常的，结合您的身高你的体重在70公斤左右属于正常，你目前的体重6 72公斤属于正常的。”

我看着检验单，心里稍微松了一口气。医生接着说：“建议平时多喝些温热水，胃腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素均衡营养荤素搭配，平时尽量少吃辛辣，膨化，油腻的食物。多去室外晒晒太阳，多运动以增强个人体质，不熬夜保持充足的睡眠。”

我听着医生的建议，心里不禁感慨：原来健康的生活习惯这么重要。我接着问：“请问您平时有什么不舒服？”

医生耐心地回答：“如果有什么问题，您现在可以先留言，我看到之后会帮您回复。”

我犹豫了一下，最终还是鼓起勇气说：“总是长湿疹。”

医生皱了皱眉，问：“多长时间了？做过什么检查？”

我回答：“医生说是慢性湿疹。”

医生点了点头：“是，反复湿疹在临床上也是比较常见，可能与精神压力、过敏，过于劳累以及不良的饮食习惯有关。”

我听着医生的话，心里不禁有些焦虑。医生接着说：“嗯，天气一热就长。”

我点了点头：“是的，冬天好些。”

医生说：“跟天气有一定关系。”

我叹了口气：“外抹皮炎平乳膏，或是炉甘石洗剂缓解症状，除了用药之外，也要改善不良的生活方式，避免吸烟，饮酒，熬夜，过于焦虑，精神紧张，接触过敏原等。”

医生接着说：“勤温水洗澡穿棉质宽松衣物保持卫生，内衣物多暴晒太阳杀菌消毒。”

我听着医生的建议，心里不禁有些感激。我笑着说：“嗯嗯，多谢医生。”

医生微笑着说：“您不用客气。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况感到担忧；另一方面，我也对医生的专业和耐心感到敬佩。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？